A test beszél.
Tanuljuk meg érteni.
Funkcionális életmód mentorként abban segítek, hogy jobban megértsd a tested jelzéseit, felismerd az összefüggéseket, és megtaláld azt a számodra megvalósítható következő lépést, amellyel VALÓDI VÁLTOZÁST tudsz elindítani.
Miben segíthetek?
Akkor érdemes hozzám fordulnod, ha...
- sok egészséggel kapcsolatos információt gyűjtöttél, de nem látod, hogyan kapcsolódnak össze;
- szeretnéd jobban érteni a tested jelzéseit;
- változtatnál a táplálkozásodon, az alvásodon, a mozgásodon vagy a stresszkezeléseden;
- sok jó tanácsot ismersz, mégis nehéz beillesztened őket a saját mindennapjaidba ;
- nem újabb szigorú szabályokra, hanem átlátható és megvalósítható lépésekre van szükséged;
- jól jönne valaki, aki kérdez, rendszerez és melletted marad a folyamatban.
Nem egy kész életmódtervet szeretnék rád húzni.
Abban segítek, hogy megtaláld azt a következő lépést, amely a TE életedben is megvalósítható.
Melyik áll most hozzád a legközelebb?
Egyéni mentorálás
"Szeretném átlátni a saját helyzetemet, és személyre szabott támogatást keresek."
Életmódprogram
"Szeretnék tudatosan változtatni, és ehhez egy felépített folyamatot keresek."
Klub
"Szeretnék érteni, tanulni, kérdezni és kapcsolódni."
Így tudlak TÁMOGATNI
Nem tudod, melyik lehetőség illene hozzád leginkább?
Kezdhetünk egy 30 perces, díjmentes orientációs beszélgetéssel.
Lehet személyesen Békéscsabán vagy online. Röviden átbeszéljük, miben keresel támogatást, hol tartasz most, és melyik együttműködési forma illeszkedhet hozzád.
Nem kell előre tudnod, melyik út lenne számodra a megfelelő. Először beszélgetünk, és együtt megnézzük, merre érdemes továbbindulnod.
Az én történetem
Évekkel ezelőtt én is válaszokat kerestem.
Autoimmun állapottal élek, és saját tapasztalatból tudom, milyen az, amikor a testünk jelez, mi pedig válaszokat keresünk.
Ma abban segítek másoknak, hogy jobban értsék a testük jelzéseit, felismerjék az életmódjuk és az egészségük közötti összefüggéseket, és megtalálják azokat a saját életükbe illeszthető lépéseket, amelyek valódi változást indíthatnak el.
Ma funkcionális életmód mentorként ebben kísérek másokat is.
Helyben. Békéscsabán.
Számomra fontos, hogy a támogatás ne csak online történjen.
Van, amikor egészen mást ad egy személyes találkozás: könnyebb kérdezni, visszajelezni, együtt gondolkodni, és közösen megtalálni azt a következő lépést, ami a te mindennapjaidban is megvalósítható.
Személyesen Békéscsabán, online pedig bárhonnan tudunk kapcsolódni.
Nem egyetlen tünetet nézünk külön, hanem azt keressük, hogyan függhetnek össze a tested jelzései, az életmódod, az előzményeid és a mindennapi terheléseid.
Megnézzük például, hogyan hat egymásra a táplálkozás, az alvás, a mozgás, a stressz és a környezeted.
A cél nem az, hogy mindent egyszerre megváltoztass.
Hanem hogy egyre tisztábban lásd, hol tudsz TE MAGAD is változtatni azért, hogy jobban legyél, azaz megtaláljuk azokat a pontokat, ahol a változtatás a legtöbbet adhatja a közérzetedhez és a panaszaid csökkenéséhez.
A test nem ellened dolgozik. Jelez.
A kérdés az, megtanuljuk-e érteni.
Mit vihetsz magaddal
a közös munkából?
- a sok különálló információból kezd összeállni egy érthetőbb kép;
- világosabbá válik, melyik következő lépés lehet most számodra a legfontosabb;
- nem kell azt érezned, hogy mindent egyszerre kell megváltoztatnod;
- több kapaszkodót és választási lehetőséget kapsz ahhoz, hogy tudatosabban alakítsd a saját életmódodat.
A cél az, hogy érthetőbbé váljon a teljes kép, felismerjük azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak a panaszaidhoz, és megtaláljuk azokat a változtatási lehetőségeket, amelyek segíthetnek a tünetek csökkentésében, kedvező esetben megszűnésében.
Nem pusztán azt szeretném, hogy jobban értsd, mi történik a testedben, hanem hogy olyan megoldásokat találjunk, amelyekkel VALÓDI VÁLTOZÁST tudsz elindítani.
A cél nem az, hogy újabb elvárások kerüljenek rád, hanem hogy több érthetőséget, kapaszkodót és választási lehetőséget kapj.
Mi történik, ha írsz nekem?
1.
Írsz néhány mondatot arról, miben keresel támogatást
Nem kell mindent részletesen megfogalmaznod, elég annyi, amennyit most fontosnak érzel.
2.
Személyesen válaszolok neked
Átnézem, amit írtál, és visszajelzek, hogyan tudunk továbbindulni.
3.
Együtt megnézzük, melyik lehetőség illeszkedhet hozzád.
Ez lehet egy díjmentes orientációs beszélgetés, egyéni mentorálás, életmódprogram vagy akár a klub.
Az első üzenet még semmire nem kötelez. Először kapcsolódunk, beszélgetünk, és csak utána döntesz arról, szeretnél-e továbbmenni.
Lehet, hogy már sok mindent kipróbáltál?
A közös munkában segítek jobban átlátni, milyen összefüggések és életmódbeli tényezők járulhatnak hozzá a tested jelzéseihez , és hogyan tudsz ezekhez igazodva VALÓDI, HOSSZÚ TÁVON IS FENNTARTHATÓ VÁLTOZÁST elindítani.
Nem sablonmegoldásokkal dolgozom, hanem a te élethelyzetedet, terhelésedet és lehetőségeidet figyelembe véve kísérlek végig ezen az úton.