Így tudlak TÁMOGATNI
Hajnal Edit I Funkcionális Életmód Mentor
Nem kell egyedül kitalálnod, hogyan indulj el.
Van, amikor egyetlen beszélgetés segít tisztábban látni.
Van, amikor egy lépésről lépésre felépített folyamat ad kapaszkodót.
És van, amikor a közösség ereje segít abban, hogy kitarts.
Nem kész megoldásokat adok.
Abban segítek, hogy megtaláld a számodra működő következő lépést.
Olyan megoldásokkal, amelyekkel VALÓDI VÁLTOZÁST tudsz elindítani.
A három kérdés, amire valószínűleg VÁLASZT keresel
Tudod, hogy mi lehet a gond?
Abban segítek, hogy közelebb kerüljünk a válaszhoz.
Nemcsak azt nézzük, ami most zavar, hanem azt is, milyen életmódbeli, környezeti és mindennapi tényezők kapcsolódhatnak hozzá.
A cél, hogy érthetőbbé váljon a kép.
Tudsz nekem segíteni?
Igen – abban, hogy együtt átlássuk az összefüggéseket.
Nem egyetlen tünetet vagy életterületre nézünk rá. Azt keressük, mi minden kapcsolódhat össze a te helyzetedben, és melyek azok a pontok, amelyekre érdemes lehet figyelmet fordítani.
Innen keressük azt, ahol számodra lehet mozgástér.
Mit fogunk csinálni?
Nem akarunk mindent egyszerre megváltoztatni.
Felmérjük, honnan indulsz, kiválasztjuk azt a területet, ahol most érdemes kezdened, majd lépésről lépésre haladunk.
Közben figyeljük, mi működik nálad.
Így tudlak TÁMOGATNI
Nem mindenkinek ugyanarra van szüksége. Van, amikor egy személyes beszélgetés segít tisztábban látni, van, amikor egy hosszabb folyamat ad kapaszkodót, és van, amikor a közösség ereje visz tovább.
Nem kell előre tudnod, melyik út való neked.
Az első lépés lehet egyszerűen egy beszélgetés.
Díjmentes orientációs beszélgetés
•30 perc
• személyesen Békéscsabán vagy online
• díjmentesen
Mielőtt belevágunk, beszéljünk
Az első lépés egy 30 perces, díjmentes orientációs beszélgetés, amely lehet online vagy személyes, Békéscsabán.
Ez még nem maga a mentorálás.
A beszélgetés során megnézzük:
- miben szeretnél változást;
- milyen támogatás segíthet most a legtöbbet;
- milyen kérdések foglalkoztatnak most;
- és melyik együttműködési forma illeszkedhet leginkább hozzád.
Nem kell előre tudnod, melyik forma lenne neked a legjobb.
Először beszélgetünk, és csak utána döntesz arról, szeretnél-e továbblépni.
Az alábbi esetekben fordulhatsz hozzám:
- ha sok egészséggel kapcsolatos információt gyűjtöttél, de nehéz átlátni, hogyan kapcsolódnak össze;
- ha szeretnéd jobban megérteni a tested jelzéseit;
- ha változtatnál az életmódodon, de nem látod még tisztán, hol lenne érdemes elkezdened;
- ha vannak leleteid, információid, tapasztalataid, de mégsem áll össze a teljes kép;
- ha nem újabb szigorú szabályokra, hanem átlátható és megvalósítható lépésekre van szükséged;
- ha jól jönne valaki, aki kérdez, rendszerez, visszajelez és segít megtalálni a következő lépést.
- ha szeretnéld, hogy a változás ne csak elinduljon, hanem be is épüljön a mindennapjaidba.
Nem kell minden információt egyedül rendszerezned.
Néha már az is sokat számít, ha világossá válik, mi legyen a következő lépés.
MENTORÁLÁS ≠ TANÁCSADÁS
A mentorálás számomra nem azt jelenti, hogy megmondom, mit kell tenned.
Nem kész életmódtervet szeretnék rád húzni, és nem az a célom, hogy újabb szabályokat adjak a már meglévők mellé.
Inkább abban támogatlak, hogy:
- jobban átlásd a saját helyzetedet;
- felismerd, mi az, ami nálad valóban fontos lehet;
- megtaláld azt a következő lépést, amely a te életedben is megvalósítható;
- és legyen melletted valaki, akivel közösen végig tudod gondolni a folyamatot.
Kérdezek, rendszerezek, visszajelzek és kísérlek.
A döntéseket azonban te hozod meg.
Mit NEM jelent a mentorálás?
Nem diagnosztizálok betegséget, és nem helyettesítem az orvosi kivizsgálást vagy kezelést.
Nem ígérek gyors gyógyulást vagy "csodamegoldást".
Nem egyetlen tünetre keresek gyors megoldást, hanem abban segítek, hogy jobban megértsd a saját működésedet, és felismerd azokat a területeket, ahol életmóddal te magad is tudsz változtatni.
Nem helyetted keresem a választ. Abban segítek, hogy tisztábban lásd az összefüggéseket, és megtaláld a számodra megvalósítható következő lépést.
HA AZT ÉRZED, HOGY…
… a tünetek elmaszkírozása helyett inkább az okokat keresnéd, vagy csak elindulnál egy kicsit egészségtudatosabb élet irányába, JÓ helyen jársz.
Lehet, hogy már sok mindent kipróbáltál?
A közös munkában segítek jobban átlátni, milyen összefüggések és életmódbeli tényezők járulhatnak hozzá a tested jelzéseihez , és hogyan tudsz ezekhez igazodva VALÓDI, HOSSZÚ TÁVON IS FENNTARTHATÓ VÁLTOZÁSTelindítani.
Nem sablonmegoldásokkal dolgozom, hanem a te élethelyzetedet, terhelésedet és lehetőségeidet figyelembe véve kísérlek végig ezen az úton.
Nem kell egyedül eldöntened, MERRE INDULJ
Ha úgy érzed, hogy jó lenne beszélni arról, hol tartasz most, és milyen támogatás illene hozzád, kezdhetünk egy 30 perces, díjmentes orientációs beszélgetéssel.
Lehet személyesen Békéscsabán vagy online.
Ez még nem maga a mentorálás. Először beszélgetünk, és csak utána döntöd el, szeretnél-e továbbmenni.